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EL PRIMER CIGARRO DE LA MAÑANA

 
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PedroGuada





Registrado: 23 Feb 2014
Mensajes: 6




MensajePublicado: Dom Feb 23, 2014 4:45 pm    Asunto: EL PRIMER CIGARRO DE LA MAÑANA Responder citando

Siempre pienso en dejar de fumar pero cuando empieza el día se me hace muy dificil no fumar el primer cigarro ¿algún truco? ¿soy demasiado cobarde?

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pipi





Registrado: 28 Dic 2009
Mensajes: 3838
Ubicación: España



MensajePublicado: Lun Feb 24, 2014 9:17 am    Asunto: Responder citando

Hola.
Cambia la rutina de la mañana, y piensa simplemente que "hoy no fumo" mañana ya veremos.
Si vas día a día y cogiendo pequeños trucos , como beber agua a sorbos pequeños lo conseguirás.
lo más difícil es la `primera semana así que piensa que no es tanto.
Ánimo y a por ello que se puede.

_________________
en ello estamos
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PedroGuada





Registrado: 23 Feb 2014
Mensajes: 6




MensajePublicado: Lun Feb 24, 2014 2:06 pm    Asunto: Responder citando

Gracias Pipi por contestar, creía que estaba muerto el foro. Me quedan unos cinco cigarros y espero que sean los últimos. Ya os comentaré como me siento sin nicotina. Lo quiero hacer por salud.
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marchella
Premio a la fidelidad




Registrado: 23 Oct 2008
Mensajes: 22660
Ubicación: ARGENTINA



MensajePublicado: Lun Feb 24, 2014 6:28 pm    Asunto: Responder citando

Van a ser los últimos pedro si así lo decidís !!!!!!!! Todo está en vos !!! Acá sólo se te puede acompañar. Nada es fácil ni mágico, PERO SE PUEDE !!!

SUERTE !!!!!!! Ya nos irás contando

_________________
La ley hace posible la convivencia, la educación la hace agradable
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PedroGuada





Registrado: 23 Feb 2014
Mensajes: 6




MensajePublicado: Mar Feb 25, 2014 6:35 pm    Asunto: Responder citando

No me veo con fuerzas, quizás sea que me aburro por las tardes y la sobremesa, voy a ir mañana al médico haber si me recetan el antidepresivo bupropion, siento un vacio muy grande cuando dejo de fumar, me dais mucha envidia, ojala me puediera dormir unos días y no sentir nada. Gracias a l@s que contestan.
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