SIN-MALOS-HUMOS
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Hola, quiero dejarlo

 
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shuare





Registrado: 10 May 2012
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MensajePublicado: Jue May 10, 2012 12:10 pm    Asunto: Hola, quiero dejarlo Responder citando

Hola, tengo 35 años y he pasado la mayor parte de mi vida fumando: desde los 13 años. Después de varios intentos fallidos, conseguí dejarlo hace cosa de un año, pero hace un par de meses caí otra vez en las garras del tabaco. Lo peor es que nadie sabe que he vuelto porque no quiero ver la cara de decepción en sus caras, ya tengo bastante con sentirme decepcionada conmigo misma. Así que encima estoy escondiendome para que no me vean fumar. Para mi autoestima esto está siendo bastante malo, y he decidido que hoy es el último día que fumo, sí o sí. Pero sé que voy a necesitar ayuda... ¿me apoyáis? Muchas gracias.

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bichita
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Registrado: 20 Oct 2008
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MensajePublicado: Jue May 10, 2012 1:15 pm    Asunto: Responder citando


Bienvenida!!!!!!!!

Shuare no te atormentes porque lo que haces con ésto y con lo de esconderlo es crearte más ansiedad.
No eres la primera que recae y no pasa nada. A mi me pasó, después de siete meses sin fumar un día caí y me costó llegar a mi segundo intento y ya definitivo, unos añitos, porque no me veía capaz de volver a intentarlo.

Hay un dicho que como la gran mayoría suelen ser bien ciertos "De los errores se aprende", que sea así, no lo veas como una derrota, piensa qué te llevó a volver al hábito, por qué caiste, qué solucionaste con ello ¿a cambiado algo ?
Venga y arriba, échale ganas que ya viste que poder se puede.
Un abrazo desde la distancia para ti.

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shuare





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MensajePublicado: Jue May 10, 2012 3:51 pm    Asunto: Responder citando

¡Gracias! Hoy me estoy fumando los últimos, haciendome a la idea de que se acabó. Llevo poco tiempo y ya noto los mismos síntomas de antes: mal olor, dolor y pinchazos en los pulmones, dolor de cabeza y mareo... Lo peor es que no me gusta fumar. Mañana se acabó. Me pasaré por aquí y os contaré qué tal me va el primer día.
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bichita
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Registrado: 20 Oct 2008
Mensajes: 18326
Ubicación: Valencia



MensajePublicado: Jue May 10, 2012 5:30 pm    Asunto: Responder citando

Cuando gustes, suerte para mañana, búscate una buena motivación y agárrate a ella.....ves contando cómo vas.

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shuare





Registrado: 10 May 2012
Mensajes: 13




MensajePublicado: Jue May 10, 2012 5:41 pm    Asunto: Me acabo de fumar mi último cigarro Responder citando

Me acabo de fumar mi último cigarro. Lo estaba mirando, para ver qué sensación me producía y me estaban temblando las manos. De hecho, desde que volví a fumar me he notado más nerviosa, y me temblaban las manos, es decir, que era más bien por el efecto de estar fumando que por miedo a dejarlo. Ahora mismo no sé cómo me siento, sé que debería estar contenta por dejarlo, pero más bien estoy a la expectativa. Ya os iré contando.
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pipi





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MensajePublicado: Jue May 10, 2012 6:05 pm    Asunto: Responder citando

Shuare, bienvenida, yo ando un poco como tu, estoy en plena batalla lleva ya 3 meses y una semana (que bien suena eso) jajaj. Supongo que como ya has dejado antes ya sabes a lo que te enfrentas, y también que según van pasando los días se hace mas llevadero.

Animo

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shuare





Registrado: 10 May 2012
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MensajePublicado: Jue May 10, 2012 6:32 pm    Asunto: Responder citando

Hola Pipi, sí, sé cómo lo pasé la última vez... lo pasé fatal, hasta hubo momentos en que lloré de pura ansiedad... Ahora no sé cómo lo llevaré, espero que mejor porque llevo menos tiempo fumando, aunque supongo que la adicción es la misma. Intentaré mantenerme tranquila, y ¡a por todas!
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pipi





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MensajePublicado: Vie May 11, 2012 8:23 am    Asunto: Responder citando

Shuare, ya de alguna manera he aprendido a que según la importancia que le des al tabaco te costara más o menos.
Piensa simplemente que ha sido una etapa de tu vida, pero que ahora lo tienes que dejar atras por salud, dinero, libertad.... lo que te de la gana simplemente busca una razón y ves aferrándote a ella.
Yo cuando me viene el "mono" simplemente le digo No y en vez de luchar espero que pase, creo que al menos me desgasto menos psicologicamente.
Espero que te sirva de algo.
Animo que merece la pena el esfuerzo

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shuare





Registrado: 10 May 2012
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MensajePublicado: Vie May 11, 2012 11:08 am    Asunto: Responder citando

Gracias Pipi por el consejo, a ver qué tal el primer día. Por ahora con un monazo.... estoy venga a comer caramelos de regaliz, y eso que estoy entretenida. Pero procuro estar tranquila. Besos!!
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pipi





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MensajePublicado: Sab May 12, 2012 12:10 pm    Asunto: Responder citando

Hola, Shuare, como lo llevas???

Ya sabes que los 5 primeros días son jodidos y cansos, así que tocara tener un poco de paciencia.

Besos

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Naia





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MensajePublicado: Lun Jul 13, 2015 3:51 pm    Asunto: Responder citando

Hola, el miércoles dejo de fumar. Agradecería me dierais algún consejo ya q estoy muerta de miedo. Gracias !
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manuel25





Registrado: 08 Sep 2016
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MensajePublicado: Jue Sep 08, 2016 11:17 pm    Asunto: Responder citando

Bienvenido!! Nuevo aqui tambien!! Vamos que se puede

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