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Me presento; fumador compulsivo 2 paquetes

 
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carlos_bcn28





Registrado: 27 Feb 2014
Mensajes: 2




MensajePublicado: Jue Feb 27, 2014 1:40 pm    Asunto: Me presento; fumador compulsivo 2 paquetes Responder citando

Hola a todos/as;

Soy fumador compulsivo, de 2 paquetes diarios. Me pasé al cigarrillo electrónico, pero no me funciono, incluso vapeando a 18 mg de nicotina.
Hoy he decidido dejar el tabaco y el vapeo para siempre. Espero conseguirlo...

Aunque no se muy bien como podré sobrellevar el "mono" de la nicotina...

Alguna sugerencia?

Muchas gracias,

Carlos. Very Happy

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PedroGuada





Registrado: 23 Feb 2014
Mensajes: 6




MensajePublicado: Jue Feb 27, 2014 3:00 pm    Asunto: Responder citando

HOla Carlos, que tal lo llevas? yo estoy como tu, que quiero dejarlo, fumaba unos 30 cigarros, a veces 2 paquetes como tu, ya nos irás contando, piensa que solo son 3 dias lo demas es psicologico aunque ya se que es muy dificil
YO he ido hoy a por el bupropion al médico y empiezo hoy con el. Se supone que tengo que fumar una semana tomando una pastilla diaria y el día que lo deje tengo que empezar a tomar dos pastillas. No dejes de escribir
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pipi





Registrado: 28 Dic 2009
Mensajes: 3838
Ubicación: España



MensajePublicado: Lun Mar 03, 2014 10:04 am    Asunto: Responder citando

Buenos días

Chicos, el mono físico no es tal mono, simplemente son unos 3 días algo más nerviosos y con el pensamiento de fumar a cada momento en la mente. no de retortijones, ni desmayos ni fiebre ni dolores, así que a ese no hay que tenerle miedo.
El mono psicológico es más difícil de vencer pues dura más tiempo plantearos el día a día, buscar alternativas para cuando os da la ansiedad del tabaco, beber mucha agua a sorbos pequeños utilizar caramelos o chupa-chus y sobre todo es "querer dejarlo".
A los 10 días, el cambio mental es abrumador ya no se piensa tanto en el tabaco y da un respiro, aunque si hay sus momentos tontos.
Animaros que se puede si se quiere y os lo dice una persona que fumaba 40 Ducados negro al día.

_________________
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